带着压力上床是失眠的最大原因 上床后怎么也睡不着、睡眠中几度醒来、老是觉得睡不饱甲…这些都是一提到失眠就会联想到的症状，有这种症状的人大约占失眠人数的30 - 40%，可说是最具代表性的“失眠症"这一型的失眠，多半源自于压力等精神方面的因素。一有了烦恼，每天晚上就会一直在脑海盘旋，当然睡不着。渐渐地，“
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