为什么皮肤要休息？

不少人对皮肤也需要休息感到惊讶，认为皮肤不休息无所谓．有的甚至彻夜不眠。其实，只要有生命就得安排休息，否则新陈代谢就会失衡。同样，如果皮肤得不到充分的休息，首先皮肤的血液循环会减慢，皮肤会造成色素的异变．形成黑眼圈和色素斑．其次会导致内分泌失调，皮肤趋向于弱碱性，变得粗糙、灰暗、失去弹性．此外，它还会引起人体内循环系统的失调，特别会影响皮肤的供血。由于得不到充分的血液循环，皮肤所需要的营养就会相应
减少，皮肤细胞的新陈代谢就会放慢．而使皮肤细胞的老化加速。从生理学的角度看，人体的细胞，尤其是皮肤细胞，它的再生活动最活跃的时间为晚上10时至次晨的3点．在这期间，皮肤中的老化细胞和新生的细胞进行交接班。如果在这段时间里，人得到充分休息，那么十分有利于皮肤的再生。因此，从某种意义上讲，有时休息比饮食更重要，休息能够很有效的对皮肤进行美白祛斑。